심리평가를 하거나 심리상담을 하면서 내담자에게나 보호자에게 제가 가장 꺼내기 어려웠던 말이 

“지금의 힘듦의 원인이 부모-자녀 간의 관계에서 비롯되었을 수 있어요”라는 말이었습니다.

혹시 그런 말을 듣게 된 내담자가 부모를 탓하지는 않을지

또는 자녀를 키우면서 굳이 내가 이야기하지 않아도 죄책감을 느끼고 있을 부모를 속상하게 하는 것은 아닌지 하는 생각들 때문이죠.

모든 사람들이 그렇다고 단정 지을 수는 없지만 내가 혹은 나의 자녀가 보이고 있는 어려움은 

‘나의 부모’ 또는 ‘부모로서의 나’로부터 받은 크고 작은 상처 때문일 가능성이 큽니다.

요즘은 심리학과 관련된 수많은 정보들이 넘치고 있습니다. 

이러한 정보들 속에서 나의 힘듦의 원인이 부모 때문이라는 것을 준비되지 않은 상태에서 우연히 알게 되었을 때, 

이로 인한 충격은 매우 클 것입니다. 

그래도 성인들은 성장해오면서 습득한 나름의 대처능력들을 바탕으로 이러한 충격을 해소하기 위해 시도를 해볼 수 있을겁니다. 

부모님에게 직접적으로 내가 겪고 있는 어려움에 대해 이야기 해서, 

이러한 힘듦의 원인이 바로 당신들 때문일 수도 있다는 것을 알리고, 공감 받고 위로 받고, 사과 받기 위해서죠. 

하지만 이러한 시도가 성공적이지 못할 경우(=부모는 쉽사리 인정하고 사과하지 않을 가능성이 크기 때문에) 

그 상처는 마치 최근에 입은 외상처럼 더욱 아플 것입니다. 마치 봉합하기 전 상처를 더 크게 헤집어 놨을 때처럼 말이죠. 

상담실에서는 이러한 여러 감정들에 대해서 다양한 기법으로 개입합니다. 

내담자에게 맞는 적절한 심리치료적 개입을 그때그때 활용하고, 필요하다면 정신건강의학과 진료를 권하여 약물치료를 병행하는 등 

다양한 방법들을 활용하여 현재의 문제를 해결하기 위해 도움을 줍니다. 

이런 과정은 서점에 깔린 심리학 서적이나 유튜브 영상에서는 다루지 못할 것입니다. 

왜냐하면 각 개인들마다 처해 온 환경이 다 다르며, 살아온 환경이 다 다르기 때문이죠.

나에게 맞는 적절한 치료를 하기 위해서는 나에 대한 정확한 이해와 평가가 바탕이 된 치료가 필요합니다.

내 힘듦의 이유가 부모라는 사실을 깨닫고 도움을 받고자 하신다면 주저 말고 더모먼트공감 상담센터를 찾아주세요. 

부모는 쉽게 끊어낼 수 있는 관계가 아니기에 이와 관련된 문제는 혼자 감당하기에는 너무 무거운 주제입니다.